Long time no see!!
Rebonjour à tous!!!
J'ai plusieurs choses à vous raconter cette semaine, il faut admettre que j'ai pris un peu de retard sur le blog, donc cette publication devrait remettre le tout à jour..
Le 10-11 juin dernier avait lieu un tournage réalisé par l'association cycliste canadienne, le tournage en question proposait un mélange de différentes habiletés techniques en vélo de montagne, route et bmx. Ce matériel vidéo sera éventuellement utilisé pour le programme de formation d'entraîneur (PNCE). Pour ma part, j'étais l'acteur principal de la partie vélo de montagne et j'ai aussi participé à quelques sections dans la partie vélo de route. En espérant que mes habiletés techniques étaient à point, car je ne voudrais pas être responsable d'une faiblesse chez la prochaine génération de coureur en vélo de montagne.. :)
Puis, durant la fin de semaine qui a suivie, j'ai profité du fait qu'il n'y avait pas de course pour faire une bonne sortie en vélo de route: tour du Lac Memprémagog, 125 km, plutôt montagneux, très belle ride en définitive!
Le lendemain, quoi de mieux qu'une petite escale dans les nouvelles pistes de East Hereford. Vous avez sûrement entendu parler de cet endroit, moi je reste à moins d'une heure de là et c'est la première fois que j'y allais.. très beau comme endroit, la piste principale débute avec 10-15 min de switchback en montant et ensuite, ça roule sur du terrain plus ou moins roulant, assez technique, mais pas dangeureux, bref un endroit parfait pour changer d'air si vous êtes à court de piste dans votre petit coin de pays. Malheureusement, je ne peux vous donner plus de détails parce que je ne sais pas exactement à quels autres endroits ça ressemble, je vous laisse la surprise.
En fait, je suis présentement dans un phase de "build up" pour le championnat canadien (mi-juillet) donc je suis allé faire un tour aux mardis cycliste de Lachine après avoir roulé 2hrs en début d'après-midi. Pour un petit mardi, j'ai resté agréablement surpris de voir comment mes jambes étaient au rendez-vous. La course s'est déroullé parfaitement pour un baptême de cet évènement de calibre. La vitesse était relativement confortable, je n'ai pas éprouvé de problème, même que dans le dernier tour, j'étais très bien positionné, environ 6-7 ème, mais je me suis fait drôlement "shifter" dans l'avant dernier virage, peut-être un manque d'expérience ou une malchance.. je termine environ 20 ème malgré tout, je me dit que ce sera partie remise, j'ai vraiment aimé l'expérience et je me suis promis d'y retourner d'ici la fin de la saison. Pour ceux qui ne connaisse pas, c'est une course de 50 km, qui se gangne généralement en une heure donc cela représente 50 km/h de moyenne.. pas si pire!!
Alors, l'entraînement se poursuit, je pars mercredi prochain pour le wisconsin où je disputerais une étape de la série u.s cup avec l'équipe nationale. Il y aura une course comme à l'habitude additionné d'un short track le lendemain.
Prochaine publication en provenance du wisconsin au cours de la semaine prochaine.
A+
Frank
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